美肌になれるおうちごはん vol1
  • 2023.09.28
  • Blog
  • 美肌になれるおうちごはん vol.1
    教えてsaori先生📢✨「3つの基本ルール」

    こんにちは、saoriです👱‍♀️
    今日から4回「美肌になれるおうちごはん」をお伝えしていきます!
    スキンケア、インナービューティーを大切にされているフォロワーさんが多いので、何か参考になれば嬉しいです💕

    今日は、普段のおうちごはんで私が決めている3つのMyルールをご紹介していきます。
    美肌はもちろん、小顔になりたい方、キレイに痩せたい方も必見です♪

    Myルール1️⃣
    バランスの良い食事をするためにまごわやさしい食材を取り入れる

    Myルール2️⃣
    タンパク質をしっかり摂る

    Myルール3️⃣
    お米の量は70gにする

    詳しくは投稿をご覧下さいね♪
    ストーリーのハイライトに、おうちご飯を載せているのでそちらもチェックして下さい👩‍🍳

    監修: KADOMORI大阪サロン エステティシャン 西田沙織 saori_kadomori_osaka

    この投稿が参考になった方は「いいね」
    あとから見返したい方は「保存」
    そして実践してみてください✨