【エラ張り解消マッサージ】
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やってみた！という方は、「🔥」か感想のコメントお待ちしています😉
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四角いフェイスラインは、デカ顔見えの大きな要因！
一緒にアゴ周りの緊張している筋肉をほぐしてスッキリさせましょう🫶
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『ステップ』
①「あ」の口に開いて、頬骨下に指をあてる。
2本の指を使って、円を描くように回す。
次にこめかみ部分を手のひらで押さえ、
手のひらの下部分で後方に押し回します。
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②首・肩・背中をつなぐ僧帽筋のストレッチ！
首まで繋がっている筋肉がこると、エラ周りがこる原因になる事もあるのでしっかりと伸ばしましょう！
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スッキリするのでぜひやってみてください🧏‍♀️✨
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